רשימת הרצאות – ציפי גלזר
ההרצאות קצרות מלוות במצגת וקטעי ווידיו
משך ההרצאה: 60 – 45 דק'
ניתן לשלב הקרנת סרטים מתאימים
ההרצאות מתאימות לארגונים, מועדונים, כנסים וימי עיון, קבוצות פרטיות ועוד…
דרכים להתמודדות עם מציאות בלתי רצויה
כשעומדת בפנינו מציאות בלתי רצויה, אנחנו בד"כ בוחרים באופציה להתמודדות בצורה אוטומטית. בהרצאה נכיר את מודל ארבע האופציות ונלמד לעשות בחירה מודעת מתוך אפשרויות כדי לבחור באופציה הנכונה ביותר עבורנו.
לעולם לא מאוחר מדיי
מהם משברים וכיצד ניתן להתמודד אתם? כיצד המחשבות והאמונות שלנו יכולות להשפיע על איכות החיים שלנו? איך כל זה מתקשר למשמעות החיים ואיך באמת מממשים את החיים בצורה הטובה ביותר. על כל זה ועוד נדבר ונדגים בעזרת מצגות וסרטונים.
הדרך אל האושר
מהו באמת אושר וכיצד ניתן להשיג אותו
בגיל ובשמחה – על הגיל, השמחה ומה שביניהם
מהי שמחה, האם כדאי לשמוח ולמה, מהי ההשפעה של שמחה על היבטים בחיים.
איך גורמים לשמחה בחיים
האומץ להעיז
מהו אומץ, מה הקשר בין אומץ לפחד, איך בא לידי ביטוי האומץ בשטחים השונים בחיינו, מהם הכלים המאפשרים לנו להיות אמיצים ואיך אומץ קשור לאושר
מדוע כדאי לשתף ולהתייעץ ולא כדאי להתבייש לבקש עזרה
אלו שלושה ערוצי תקשורת יעילים ביצירת קרבה בכל מעגלי החיים. נכיר את שלושת ערוצי התקשורת, ננסה להבין מדוע אנחנו ממעטים להשתמש בהם ונלמד להשתמש בהם נכון ולהפיק מהם את מירב התועלת.
להעיר מבלי להעכיר
האם ניתן להעיר על התנהגות לא ראויה מבלי לפגוע? איך אפשר לגרום לאדם אחר לבצע שינוי התנהגותי בו אנו מעוניינים תוך שמירה על כבודו?
זה אכן אפשרי. נדגים מודל לתקשורת המאפשר לקיים את המשאלות הללו בעבודה ובמשפחה
דברים שרואים מכאן לא רואים משם
האם המציאות אותה אנו חווים היא האמת האובייקטיבית? מה ניתן לעשות כשהמציאות לא מוצאת חן בעיננו? איך הופכים חיסרון ליתרון? נדבר על האפשרויות העומדות בפנינו כדי להתגבר על המכשולים הללו
אני צודק וגם אתה צודק
מה קורה כששתי דעות מנוגדות נפגשות? האם יכול להיות מצב בו אנשים רואים דברים שונים ובכל זאת הם רואים אותו דבר? איך מגשרים על הפערים? זה אכן אפשרי עם מילת קסם אחת!
להעמיד את עצמנו במקום הראשון – האם זה נכון?
איך משלבים בין הרצונות שלנו לבין הרצונות של הסביבה מאתנו ואיך כל זה מתקשר לאסרטיביות ולערך עצמי
הדלתות נפתחות מעצמן
מי אנחנו צריכים להיות ומה אנחנו צריכים לעשות כדי שיקרה לנו מה שאנו מייחלים לעצמנו,
ואיך חשיבה חיובית יכולה לעזור לנו בכך.
אמנות ההקשבה – הקשר בין אהבה והקשבה
להקשיב זה לא רק לשמוע. מדוע כדאי להקשיב לעצמנו, מהי הקשה מעבר למילים ואיך בכלל מקשיבים נכון כדי לשפר את מערכות היחסים שלנו במשפחה, בעבודה ובחיים החברתיים
רגשות אשם זה טוב או רע?
נבדוק כיצד רגשות האשם משפיעות על האדם
ועל סביבתו והאם ההשפעה יכולה להיות גם חיובית
כיצד להתנהל נכון למרות הכעס
כעס הוא חלק מהחיים – האם נכון לתת לו לנהל אותנו?
כיצד ניתן לשלוט בכעס
האם כישלון הוא באמת אסון?
כל אדם חווה כישלון בחייו. למה כדאי להיכשל ואיך מתמודדים נכון עם הכישלון
החיים בחסותם של סודות ושקרים
מה הקשר בין סודות ושקרים, על סודות בזוגיות והאם כדאי לשמור סוד?
להשפיע על האחר מבלי לדבר – יש חיה כזו
נדבר על חשיבותה של התקשורת הבלתי מילולית, נכיר את כל מרכיביה (לא רק שפת גוף) ונלמד וכיצד ניתן להשתמש בה כדי להשיג את המטרות שלנו.
לא רק הנאה: ההנעה שבתשוקה
נבדוק מהי תשוקה, איך ניתן לגלות את התשוקות האמתיות שלנו, ואיך להשתמש בתשוקה ככוח מניע לחיים מלאי משמעות והנאה
מי אני רוצה להיות – איך וכיצד אנו בוחרים
מה פירוש המושג חופש הבחירה, איך נעשה תהליך הבחירה וקבלת החלטות. ניתוח התהליך מזווית
לא מוכרת ומאד מעניינת